Hotstone massage
Last van?
- Stress
- Spanning
- Slapeloosheid
- Niet medische spierklachten
- Slechte doorbloeding
- Vermoeidheid
Voor de massage worden gladde, warme basaltstenen gebruikt. Door de hoge dichtheid van de stenen kunnen ze goed lang de warmte vasthouden. De stenen worden verwarmd door warm water en eerst neergelegd op en rond het aandachtsgebied. De warmte van de stenen dringt diep door in de spieren. Na het wegnemen van de stenen worden de spieren verder losgemasseerd met nieuwe warme stenen, warme olie en de handen op een ontspannen manier. Perfect als je niet van een sterke massage houdt maar wel alle voordelen wilt.
Deep tissue massage
Last van?
- Stress
- Spanning
- Hoofdpijn
- “Vaste” spieren
- Slechte doorbloeding
- Slappe/cellulitis huid
Bij deze massage wordt de aandacht gelegd op die dieper gelegen spieren en het bindweefsel daar omheen. Hierbij worden vingers, duimen, onderarmen, ellebogen en knokkels gebruikt met langzame, krachtige en diepe bewegingen om zo de doorbloeding te stimuleren en de “knopen” in de spieren los te maken. Een ander voordeel van deze massage is dat het huidveroudering en verslapping tegengaat. Ook verkleefd bindweefsel (cellulitis) wordt hier goed los gemasseerd en kan gecombineerd worden met cupping massage. Alleen aan te raden als je van een sterke massage houdt.
Ontspanningsmassage
Last van?
Bij een ontspanningsmassage wordt er lichte tot middel diepe druk gegeven op de huid en spieren. Ideaal om te boeken voor het slapen gaan.
